日本からハワイへ。キレイな海と山に囲まれて。
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2012年 02月 27日 ( 1 )

Shaun T プロデュース Insanity

今から数年前。

日本でも流行りましたね!

ビリー隊長率いるエクセサイズビデオが。

アメリカにはあれ系のもの、い~ぱいあります!

数年前から夫婦ではまっているのが、
Insanity
e0047250_17251581.jpg
Insanityを直訳すると、精神異常・精神病・狂気、となります003.gif

この場合、くだけて訳すと正常じゃない=”やばい”という感じでしょうか。

その名の通り、はんぱなくきついので真剣にやる時は

”うぉ~”とか”うぇ~”とか吠えないと乗り切れない内容です。
e0047250_17284364.jpg
自分をストイックに追い込める人には向いていますが、、、
できない人はきっと心臓発作を起こします(苦笑)
e0047250_1729369.jpg
ただこれを1ヶ月続けただけで、体系が劇的に変わりました。

二の腕とひざがきれいに引き締まるエクセサイズはそうそうありません。

元の体重まであと2kg。

甘いものをやめれば結果はでるのでしょうが、どうしてもやめられない!

Insanityをやってもピクリとも減らない体重との戦いです。
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by yukari_hawaii | 2012-02-27 17:21 | スポーツ